Centro de Documentação da PJ
Analítico de Periódico
27704
Estratégias de gestão de stresse / Irene Vieira
Pela Lei e Pela Grei, Lisboa, Ano 18, n.º 72 (Outubro-Dezembro 2006), p. 56-58
CD 353.
STRESS, ANÁLISE PSICOLÓGICA
O articulista começa por fazer um reconhecimento dos sinais de stresse: sinais psicológicos, sinais comportamentais, sinais fisiológicos, para seguidamente indicar estratégias de gestão do stresse, como deve um indivíduo agir com vista a reduzir o stresse para níveis adaptativos e a importância da gestão desse stresse. Indica-se ainda formas de gestão do stresse em termos práticos e sugere-se algumas técnicas de respiração.
