159.9WEI
Monografia
1482
WEISINGER, Hendrie D.
Técnicas para el control del comportamiento agresivo / Hendrie Weisinger ; trad. Jordi Fibla ; rev. Ramon Bayés.- Barcelona : Ediciones Martinez Roca, S.A., 1988.- 211 p. ; 30 cm. - (Biblioteca de Psicologia, Psiquitria y Salud $e Práctica $f Ramon Bayés, Josep Toro)
ISBN 84-270-1223-3 (Policopiado) : oferta
PSICOLOGIA, PSIQUIATRIA, PSIQUIATRIA PREVENTIVA, COMPORTAMENTO AGRESSIVO, PSICOLOGIA DO COMPORTAMENTO, ESPANHA
1. Saber observar: El factor más importante para ayudarse a sí mismo: el autocontrol. En qué consiste y por qué es necesario. 2. Su traje de trabajo: Retorno a lo básico. Tres cosas que debe saber sobre la ira. 3. El bueno, el feo y el malo: Evaluación de la ira. Cuándo es innecesaria? Cuándo es justa?. 4. Evitar la trampa de la ira: La técnica de la suspensión temporal. Lo que puede hacer antes de que la ira le atrape. 5. La atención al cuerpo: Cómo escuchar lo que dice su cuerpo... antes de que grite. 6. La zancadilla mental o cómo superar la ira por medio del pensamiento: Eliminación de cuatro maneras de pensar que provocan ira. Cómo prescindir de los pensamientos nocivos. 7. Sentirse bien y airado: Cómo los sentimientos controlan la ira. Sentir a través de la ira. Los beneficios de la moral alta.